• business yoga uebung mit BEE.YOGA

Business Yoga – LIVE Yogakurse
für dich und deine Mitarbeitenden

Ganz einfach per App – geeignet für Home Office und Büro

Business Yoga bietet dir und deinen Mitarbeitenden Yoga direkt am Arbeitsplatz oder im Home Office an. Dabei sind die Teilnehmenden ganz einfach online per App zugeschaltet. Und dann heißt es z. B. los in die „gesunde Mittagspause“, zum „Home Office Stretching“ oder zum „After Work Yoga“. Alles ganz flexibel an die Anforderungen deines Unternehmens und die deiner Mitarbeitenden angepasst.

Und so geht’s:
Einfach via Zoom einwählen (oder über firmeneigenes System), einen Anruf zum Start (oder ein Link per E-Mail) erhalten, Kolleginnen und Kollegen im Wartebereich treffen und los gehts! Yoga genießen und den Kopf frei bekommen. Am Ende der Yogaeinheiten gibt es dann noch Raum für Fragen & Feedback.

Individuelles Konzept & Kosten:
Die Yogaeinheiten gestalte ich auf Wunsch zu einem bestimmten Kernthema, zum Beispiel „Rückenyoga“ oder „Yoga für einen entspannten Nacken“ etc. Lass uns gern persönlich sprechen und wir erarbeiten gemeinsam ein ganz individuelles Konzept bzgl. Gruppengröße, Kursdichte, Zeitschienen etc. für dein Unternehmen. Schreib’ mir hierzu eine E-Mail und ich melde mich kurzfristig bei dir zurück.

Ich freue mich schon, dich und deine Mitarbeitenden schon bald auf der Matte begrüßen zu dürfen und euch „BEE.YOGA“ zu präsentieren. Namasté.

Jetzt schon los starten mit Business Yoga? Schreib mir einfach, ich melde mich kurzfristig zurück.

„Teamspirit stärken mit BEE.YOGA.“

LIVE Yogakurse
für dich und deine Mitarbeitenden

Ganz einfach per App – geeignet für Home Office und Büro

BEE.YOGA bietet dir und deinen Mitarbeitenden Yoga direkt am Arbeitsplatz oder im Home Office an. Dabei sind die Teilnehmenden ganz einfach online per App zugeschaltet. Und dann heißt es z. B. los in die „gesunde Mittagspause“, zum „Home Office Stretching“ oder zum „After Work Yoga“. Alles ganz flexibel an die Anforderungen deines Unternehmens und die deiner Mitarbeitenden angepasst.

Und so geht’s:
Einfach via Zoom einwählen (oder über firmeneigenes System), einen Anruf zum Start (oder ein Link per E-Mail) erhalten, Kolleginnen und Kollegen im Wartebereich treffen und los gehts! Yoga genießen und den Kopf frei bekommen. Am Ende der Yogaeinheiten gibt es dann noch Raum für Fragen & Feedback.

Individuelles Konzept & Kosten:
Die Yogaeinheiten gestalte ich auf Wunsch zu einem bestimmten Kernthema, zum Beispiel „Rückenyoga“ oder „Yoga für einen entspannten Nacken“ etc. Lass uns gern persönlich sprechen und wir erarbeiten gemeinsam ein ganz individuelles Konzept bzgl. Gruppengröße, Kursdichte, Zeitschienen etc. für dein Unternehmen. Schreib’ mir hierzu eine E-Mail und ich melde mich kurzfristig bei dir zurück.

„Teamspirit stärken mit BEE.YOGA.“

BEE.2BUSINESS-ANGEBOT

BEE.YOGA yoga am morgen

Yoga am Morgen

Der ideale Start in den Arbeitstag, z.B. mit vitalisierenden Sonnengrüßen.

BEE.YOGA have a break

Have a break

Die perfekte Mittagspause, um die Verspannungen am Schreibtisch zu lösen.

BEE.YOGA Afterwork

After Work

Der wohltuende Ausgleich nach einem langen Tag am Arbeitsplatz.

BEE.2BUSINESS-ANGEBOT

BEE.YOGA yoga am morgen

Yoga am Morgen

Der ideale Start in den Arbeitstag, z.B. mit vitalisierenden Sonnengrüßen.

BEE.YOGA have a break

Have a break

Die perfekte Mittagspause, um die Verspannungen am Schreibtisch zu lösen.

BEE.YOGA Afterwork

After Work

Der wohltuende Ausgleich nach einem langen Tag am Arbeitsplatz.

Mehr über Business Yoga

Business Yoga für professionelles Stress- und Selbstmanagement
Das moderne Arbeitsleben, das von hohem Erfolgsdruck geprägt ist, erfordert zunehmend ein professionelles Stress- und Selbstmanagement. Ein auf diesen Bedarf angepasstes Yogaangebot lindert akute Probleme (z. B. bei chronischen Rückenschmerzen), wirkt präventiv und dient der Entwicklung der persönlichen Widerstandsfähigkeit (Resillienz). Yoga stellt hierbei eine reichhaltige Toolbox für Körper, Geist und Energie dar. Mit Hilfe dieser Einheiten kommen deine Mitarbeiterenden in ganzheitlichen Yogasessions wieder zurück in ihre eigene Mitte. 

Weitere Vorteile von Yoga:
• Wirkt ganzheitlich, das heißt Yoga spricht den ganzen Menschen an: Körper, Geist und Seele
• Besonders heilsam für die Wirbelsäule
• Für jeden geeignet, ob jung oder alt
• Keine Vorkenntnisse erforderlich

Yoga ist besonders wirkungsvoll bei Stress …
Und Business Yoga eignet sich optimal zur Stressbewältigung am Arbeitsplatz. Neben zahlreichen gesundheitsfördernden Effekten, sensibilisiert eine regelmäßige Yogapraxis für eine bewusste Körperwahrnehmung und bewirkt Signale von Überlastung rechtzeitig zu erkennen. Berufsbedingte Verspannungen nehmen ab und die eigene Kreativität und Leistungsfähigkeit steigt. Yoga macht Mitarbeitende belastbarer und produktiver.

Die Vorteile von Business Yoga:
• Gesundheitsvorsorge
fördert und stärkt die mentale Gesundheit
• steigert die Vitalität z. B. bei „Zoom-Fatigue“
• Yoga kann Menschen Entspannungsübungen bieten und aufzeigen, denen das sonst nicht so einfach zugänglich ist (z.B. mit Hilfe bewusster Atmung)
• Zufriedene, leistungsbereite Mitarbeitende
• Mehr Ausgeglichenheit am Arbeitsplatz (innere Gelassenheit)
• Mehr Motivation
• Bessere Kommunikation und Arbeitsatmosphäre
• Mitarbeiter lernen ihre Grenzen „zu lesen“ und werden bewusster
• Weniger Ausfallzeiten, reduzierte Krankheitskosten, verbesserte Produktivität
• Positionierung als Arbeitgeber, dem an nachhaltiger Wertschöpfung gelegen ist

Beispielhafte Yogaeinheiten:
• „Yoga am Morgen: mit einem gesunden Rücken in den Tag starten“ (Sonnengrüße) (30 min.)
• „Aktive Zeit für Nacken und Schultern“ (15 min.)
• „Starker, gesunder Rücken“ (30 min.)
• „Have a break“: Homeoffice-Stretching  oder „Gesunde Mittagspause“ (je 15 min.)
• „After Work-Yoga“ (60 min.)
• Seminare
• Workshops

Gut zu wissen

• Variable Gruppengrößen
• Empfehlung: wöchentlich stattfindende Business Yogastunden
• Auch für einzelne Projekt- oder Gesundheitstage möglich
• In deinen Räumlichkeiten* (Besprechungs- oder Fitnessraum), z.B. vor oder nach den Bürozeiten bzw. in der Mittagspause

* Wenn die Corona-Bestimmungen es zulasssen.

Möchtest auch du deinen Mitarbeiterenden ein neues Körpergefühlt schenken, sie motivieren und ihnen helfen ihren Rücken aktiv zu stärken um so krankheitsbedingten Ausfällen vorzubeugen? Dann buche Business Yoga mit BEE.YOGA. Ich freue mich auf ein Gespräch mit dir.

„Yoga hält dich und deine Mitarbeitenden fit und sorgt für frische Köpfe.“

Wusstest du, dass oft die Hüfte mit Rückenschmerzen zu tun hat? Mit Yoga mobilisieren wir diesen Bereich zusätzlich.

Gut zu wissen

  • Variable Gruppengrößen
  • Empfehlung: wöchentlich stattfindende Business Yogastunden
  • Auch für einzelne Projekt- oder Gesundheitstage möglich*
  • In deinen Räumlichkeiten* (Besprechungs- oder Fitnessraum z.B. vor/ nach Ihren Bürozeiten oder in der Mittagspause)

*Wenn die Corona-Bestimmungen es zulassen.

„Yoga hält dich und deine Mitarbeitenden fit und sorgt für frische Köpfe.“