Hi Yogis, herzlich
willkommen bei BEE.YOGA

Mehr Power im Job, entspannter zu Hause – das kannst du mit uns erreichen.

Ob Business-Yoga, Einzelstunden, Schwangerschaftsyoga, Outdoor-Yoga oder Online-Sessions. Bei uns findest du verschiedenste Yoga-Angebote, die wir individuell auf deine Bedürfnisse anpassen, um dich wieder oder noch mehr in deine Kraft zu bringen.

Aktuelles: Ab sofort biete ich wieder sonntags von 11 bis 12 Uhr Outdoor-Yoga am Dowesee an. Schreib mir einfach und mach direkt mit. Gerne kann ich dich auch mit in unsere WhatsApp-Gruppe aufnehmen, damit wir uns kurzfristig abstimmen können (bei Regen findet es nicht statt).

Deine BEE.YOGA Session

Lass uns gern in einem persönlichen Gespräch besprechen, wie die perfekte Yoga Session für dich und deine Ziele aussehen kann.

Hi Yogis, herzlich
willkommen bei BEE.YOGA

Mehr Power im Job, entspannter zu Hause – das kannst du mit uns erreichen.

Ob Business-Yoga, Einzelstunden, Schwangerschaftsyoga, Outdoor-Yoga oder Online-Sessions. Bei uns findest du verschiedenste Yoga-Angebote, die wir individuell auf deine Bedürfnisse anpassen, um dich wieder oder noch mehr in deine Kraft zu bringen.

Deine BEE.YOGA Session

Lass uns gern in einem persönlichen Gespräch besprechen, wie die perfekte Yoga Session für dich und deine Ziele aussehen kann.

Aktuelles: Ab sofort biete ich wieder sonntags von 11 bis 12 Uhr Outdoor-Yoga am Dowesee an. Schreib mir einfach und mach direkt mit. Gerne kann ich dich auch mit in unsere WhatsApp-Gruppe aufnehmen, damit wir uns kurzfristig abstimmen können (bei Regen findet es nicht statt).

BEE.SESSIONS

Hatha-Yoga

Fit im Büro und Zuhause

Ein ausgewogener Mix aus An- und Entspannung für einen gesunden Körper und Geist. Sei gespannt & entspannt.

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Ein ausgewogener Mix aus An- und Entspannung für einen gesunden Körper und Geist. Sei gespannt & entspannt.

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Yin-Yoga

Mehr Ruhe und Gelassenheit

Gut für deine Faszien, Gelenke, Bänder und Sehnen. Lass einfach mal los und regeneriere.

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Gut für deine Faszien, Gelenke, Bänder und Sehnen. Lass einfach mal los und regeneriere.

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Meditation

Raus aus dem Kopf

Für mehr Fokus und Klarheit durch kurze Meditationspausen. Lerne komplett abzuschalten.

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Für mehr Fokus und Klarheit durch kurze Meditationspausen. Lerne komplett abzuschalten.

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Lust auf Business-Yoga für dich und deine Mitarbeitenden?
Hier gibt’s unser PDF mit allen Infos auf einen Blick zum Download.

Übrigens: BEE.YOGA gibt es jetzt auch im TV.
Beim Regionalsender h1 Hannover. Hier werden regelmäßig 15-minütige Yogaeinheiten von mir ausgestrahlt.

ÜBER MICH

Portrait von Denise von BEE.YOGA
Hinter BEE.YOGA stecke ich –  Denise.
Ich bin 1980 geboren. Seit vielen Jahren lebe und arbeite ich in Braunschweig. Neben Yoga liebe ich es die Welt zu bereisen. Meine Reise in die Yogawelt hat 2010 begonnen, als ich zum ersten mal einen Yogakurs besuchte. Seitdem hat sich mein Yogaweg intensiv weiterentwickelt und mich zu verschiedenen Yogastilen geführt. In dieser Zeit sammelte ich Erfahrungen sowohl in dynamischen Stilen wie Vinyasa-Yoga als auch in ruhigen Stilen wie Yin-Yoga.

Meinen Traum – eine Yogalehrer Ausbildung zu absolvieren und meine Erfahrungen weiterzugeben – erfüllte ich mir schließlich bei „Kashish Yoga“ in Indien und machte dort eine Multistyle-Yogateacher-Ausbildung.

Sprich… Ich liebe Yoga so sehr, dass ich Lehrerin geworden bin.

Mein Yogastil
An- und Entspannung. Ein und aus. Yin und Yang. Sonne und Mond. Seit meinem Abschluss zur Yogalehrerin unterrichte ich Hatha-Yoga nach dem Mond, sowie Yin-Yoga und Meditation. Individuelle Einzelstunden habe ich ebenfalls im Angebot. In allen Einheiten nehme ich die Aspekte von Bewusstheit und Achtsamkeit über den Körper stets mit auf, um den Schüler näher zu sich und in seine Mitte zu bringen.

Yoga und Meditation ist für mich ein Ankommen bei mir, in meiner inneren Welt. In meinen Yogastunden findest du Raum immer wieder hinzuspüren, ganz für dich zu sein: im Hier und Jetzt. Entschleunigung, bewusstes Atmen und Loslassen.

Ich freue mich dich kennenzulernen:-)

ANGEBOT UND PREISE

YOGA.PRIVATSTUNDE (75 min.)
Einzelpreis

65 € (online)
80 € (vor Ort)

OUTDOOR.YOGA (60 min.)
Einzelpreis

ab 5 Teilnehmenden = 10 €/p.P.

ONLINE.SPECIALS (60 min.)
Individuelle Termine

ab 5 Teilnehmenden = 10 €/p.P.

BUSINESS.YOGA 
(20-60 min.)
Gruppenpreise und Kurse nach Absprache

SCHWANGERSCHAFTSYOGA (60 min.)
Einzelpreis (siehe Yoga-Privatstunde)
Gruppenpreise und Kurse nach Absprache

Wenn du beim Online Yoga dabei sein möchtest, schreib mir einfach. Ich informiere dich über die nächsten Schritte und Termine gerne persönlich.

BEE.BLOG

Schild von Xperience Festival

SESSIONS UND INHALT

Hatha-Yoga besteht aus drei Säulen: Körper, Atem und Tiefenentspannung. Wir fokussieren uns in den Sessions primär auf die Wirbelsäule, aber natürlich kommen auch alle anderen Körperbereiche nicht zu kurz.

Alle Übungen, ob sie der Kraft oder der Entspannung dienen, werden im Wechsel geübt, so dass wir in Balance kommen können. Innen & außen. Der Körper wird gestärkt, der Geist entspannt und das in einer Yogastunde.

Übrigens: BEE.YOGA bietet dir hierzu spezielle Business-Yogaeinheiten für dich und deine Mitarbeitenden. Lass uns starten.

Yin-Yoga ist eine großartige Möglichkeit, um dich zu entspannen und gleichzeitig tief in deine Dehnungen einzutauchen. In unseren Sessions werden wir uns darauf konzentrieren, dich durch langsame und meditative Positionen zu führen, die tief in dein Bindegewebe (Faszien) eindringen und dich von innen heraus heilen können.

Yin-Yoga kann dir helfen, deine Flexibilität zu verbessern, Stress abzubauen und ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln.

Probiere es aus und entdecke die heilende Kraft von Yin-Yoga.

Meditation kann (für dich) vieles bedeuten: Entspannung, Einschlafhilfe, Verbindung zu dir, Kontakt zur Stille oder Heilung. 

Du kannst mit Hilfe von Meditation z. B. deine Grübeleien unterbrechen, Abstand zu den Dingen gewinnen und gelassener werden. Du lernst deine Aufmerksamkeit zu bündeln und wahrzunehmen, was geschieht, statt dich in Gedanken zu verlieren.

Wenn du mehr über Meditation erfahren möchtest, dann sei gern bei einen meiner Yin-Yogastunden dabei!

Alle Online-Sessions finden via „Zoom“ statt. Du kannst die Live-Yogaeinheit auf dem Smartphone oder am PC ansehen und einfach mitmachen.

Zum Download von Zoom: