Gesund in Braunschweig mit BEE.YOGA

BEE.YOGA im Stadtmagazin! In der aktuellen Ausgabe der „Gesund in Braunschweig“ habe ich einen halbseitigen Artikel veröffentlicht. Hier schreibe ich über mein Lieblingsthema „Yoga und der Mond“ und schildere, welche Vorteile Yoga im natürlichen Rhythmus des Mondes hat.

Wie du vielleicht schon weisst, üben wir bei BEE.YOGA Asanas, die dem jeweiligen Tierkreiszeichen – in dem der Mond gerade steht – entsprechen. Da jedes Zeichen einer bestimmten Körperregion zugeordnet ist, kann in dieser Zeit die volle Wirkung auf diesen Bereich entfaltet werden.

Hier ein paar Mond.Yoga-Beispiele:

• An Widdertagen gibt es meditative Übungen für den Kopf.
• An Stier-Mond-Tagen praktizieren wir spezielle Übungen für den Nacken.
• Im Zwilling mobilisieren wir Arme & Schultern und machen verstärkt Atemübungen.
• Im Krebs kümmern wir uns um die Brustwirbelsäule und den Bauch.
• An Löwetagen geht es um den Kreislauf, den Rücken und die Stärkung des Herzens.

Das heißt, wir „wandern“ – wie der Mond einmal im Monat um die Erde wandert – in den Einheiten sukzessive durch den ganzen Körper.
Das Gute ist, dass du mit Hilfe von Mond.Yoga mehr Verständnis und Verbindung für und zu deinem Körper aufbauen kannst. Außerdem kann dich das „Leben im Einklang mit dem Mond“ unterstützen und mehr Gesundheit und Natürlichkeit in deinen Alltag zu bringen.

Klingt interessant?
Ja, das fand das Team der „Gesund in Braunschweig“ auch:-) Wenn du Mond.Yoga mal ausprobieren möchtest, schau’ gern mal in mein Angebot.
Übrigens: In meinen Einheiten bekommst du über Yoga hinaus auch wertvolle Tipps und Hinweise zu Ernährung, zu Charakteristiken der einzelnen Tierkreiszeichen und andere kraftvolle Impulse zu Body, Mond & Soul.

Danke:-)
An dieser Stelle nochmal vielen Dank an Norbert und sein Team. Danke, dass ich bei euch meine Arbeit vorstellen konnte und mit BEE.YOGA in eurem auswechslungsreichen Stadtmagazin Platz nehmen durfte.